Женский Сайт

Диета «минус 60», система питания Екатерины Миримановой. Основное о системе.


Категория: Диеты
Дата: 16-04-2017, 18:15
Диета «минус 60», система питания Екатерины Миримановой. Основное о системе.


Популярная сегодня диета «система минус 60» была разработана Екатериной Миримановой. Ей удалось довольно-таки легко, без помощи специалистов и лечебных препаратов сбросить 60 килограммов. Учитывая тот факт, что ее вес уменьшился со 120 кг до 60 кг, она сумела избавиться от родовых растяжек и сохранила эластичность своей кожи.


В принципе данная диета это обычная пропаганда полезного раздельного питания и запрета кушать после 18.00. Диета «минус 60» это, скорее всего даже система питания. Автор разработала целый комплекс эффективных принципов для снижения веса, который включает в себя не только правильное питание по определенному списку, но и физические упражнения. Выполняя этот комплекс, вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и всегда чувствовать себя бодрым и здоровым.


Важно напомнить, что “система минус 60” – не обычная временная диета, а настоящий образ жизни на несколько ближайших лет. Сторонники данной диеты утверждают, что соблюдать все ее правила довольно-таки легко, ведь со временем организм человека хорошо адаптируется к новому режиму и уже не реагирует на отсутствие позднего ужина.


Удивительно, но именно эта диета характеризуется самым щадящим режимом питания, что идеально подходит людям, которые очень любят покушать. Кушать можно практически все что хочешь, НО в определенные моменты, меню четко разделено на разные приемы пищи.


Диета по «системе минус 60» подразумевает, что вы будете заниматься спортом и ухаживать за своим телом. Это очень важно, поскольку, когда вы резко теряете вес ваша кожа может становиться дряблой и даже обвисшей. Подобрать комплекс упражнений поможет фитнес-тренер.


Дабы избежать отвисания кожи в проблемных местах обтирайте их специальным кофейным скрабом и кремом, в котором предварительно растворили 2 таблетки мумиё. Старайтесь не забывать делать это каждый вечер, и ваша кожа всегда будет подтянутой и ластичной.


Подготовка к диете «минус 60» может занимать не более 7 дней. Постарайтесь постепенно переносить время ужина ближе к заветным 18.00. После этого начинайте полностью соблюдать правила этой системы питания и образа жизни и любуйтесь, как килограммы уходят из вашего тела прямо на глазах.


Будьте здоровы и красивы! Удачи в этом нелегком деле!

скачать dle 12.1

Метки к статье: Диеты Низкокалорийные диеты Диета «минус 60»