Женский Сайт

Как вернуть бывшего?


Категория: Семья, Отношения
Дата: 16-01-2018, 09:24
Как вернуть бывшего?


В отношениях так бывает – вы расстались, но прошло время, и вы хотите всё вернуть. Вы думаете только об этом человеке, грустите, ищите повод, чтобы позвонить или написать, тоскуете. Вы понимаете, что поступили неправильно, обидели, сделали больно и хотите все исправить. Это довольно распространенная ситуация, не переживайте, если думаете, что так случилось только с вами. В данной ситуации главное, не допустить ошибку снова. По статистике 8 пар из 10 расстаются повторно. Если вы не хотите пополнить эту статистику, лучше обратиться за консультацией. На помощь придет медицинский клинический психолог. Почему не стоит бежать к подружке? Во-первых, люди часто советуют то, что применимо только к ним. Они судят субъективно и не могут увидеть истинную картину мотивов и причин. Руководствуясь благими намерениями, окружающие могут принести вам большой вред.


Как разобраться самостоятельно?



  1. Для начала попробуйте отстранится от своих эмоций. Это сделать не всегда просто, особенно, если после разрыва прошло мало времени. Но от вас требуется посмотреть трезво на ситуацию. Если вы оба взрослые эмоционально зрелые люди, скорее всего вы расстались не просто так. На это были причины. Их нужно увидеть и проанализировать. И чем глубже будет ваш анализ, тем лучше. Вы сможете увидеть слабые и сильные стороны ваших отношений. Для того, чтобы было легче, напишите список, в котором будут все обиды, претензии, конфликты, непонимания и т.д. Иногда для того, чтобы написать такой список, нужно всего 10 минут, иногда день и больше. Не торопитесь и будьте честны перед собой.

  2. После того, как список готов, его нужно проработать. Расставьте по степени значимости пункты. Вам нужно увидеть картину взаимоотношений полностью. Каков ваш вклад в разрыв отношений, каков вклад партнера. Что вы можете изменить? Что не станете менять никогда? За что вы цените бывшего? Что в нём раздражает? С чем вы можете примириться? Что не станете терпеть никогда?

  3. Подумайте, почему вы хотите его вернуть. Если вам просто грустно и одиноко – это самый неудачный мотив восстановления общения. Скорее всего построить долгосрочные здоровые отношения не выйдет. Вы можете очень сильно скучать по своему бывшему, но это вовсе не означает, что нужно снова быть вместе. Время идет и вам будет становится все спокойнее и спокойнее. Время – главный фактор. Оно дает возможность отстроиться от ситуации, увидеть ее более объективно и осознать наличие или отсутствие глубоких истинных чувств.

  4. Будьте готовы к отказу и работайте над своей самооценкой. Если ваш молодой человек не захочет восстанавливать отношения, примите его решение, как бы сложно это не было. Он имеет право на это точно так же, как и вы имеете право отказать. Это неприятно и сложно, но с этим нужно смириться. Похвалите себя за то, что вы сделали шаг навстречу. Это требует большой внутренней силы.


Будьте счастливы и берегите свои чувства.



Метки к статье: