Арбузная диета

Арбуз — популярная ягода в летнее время. Он обладает не только замечательным вкусом, но еще очень полезный для здоровья: выводит шлаки, обладает мочегонным действием, избавляет от излишка солей.

Арбуз подходит для проведения диеты по снижению веса. Монодиету на этом продукте рекомендуется проводить не более 5 дней. За это время можно потерять до 4 кг веса.

Монодиета на арбузе:

Питаемся только арбузом! Сколько нужно съесть? Расчет такой: на 10 килограммов массы тела соответственно приходится 1 килограмм арбузной мякоти. Это монодиета, в которой единственным продуктом питания за день является арбуз.

Противопоказания: болезнь поджелудочной железы, проблема с почками, сахарный диабет.

Меню арбузного питания

• Утром: овсяная каша без сахара и немного сыра.


• Полдень: кусок рыбы или любое другое мясо, овощной салат.


• Ужин: арбуз.