Женский Сайт

Чи потрібні Вітаміни дітям


Категория: Здоровье
Дата: 20-02-2019, 08:16


Сьогодні досить часто ведуться суперечки з приводу того, чи потрібні вітаміни дітям. Організм з продуктів харчування отримує необхідні вітаміни і мінерали. За допомогою цих речовин, відбуваються важливі процеси і організм будується. Кожен день в різних процесах беруть участь вітаміни і мінерали. Вони потрібні для клітин і для різних функцій. Ці речовини потрібні в будь-якому віці. Кожен день організм використовує вітаміни і мінерали в своїх процесах.


Кожній людині потрібні ці важливі речовини. Але особливо їх потребує дитячий організм і люди похилого віку. Дитячий організм розвивається і росте. Він формується з живильних речовин. Йому потрібні білки, жири і вуглеводи, а також вітаміни і мінерали в повному обсязі. З продуктів харчування досить складно отримати всі необхідні для організму речовини. Тим більше що сучасні продукти іноді приносять більше шкоди, ніж користі. Уже з маленького віку людину привчають до медичних препаратів. Міцний імунітет залежить від кількості вітамінів і мінералів в організмі. Тому, для того щоб не давати вашій дитині таблетки, ви можете зміцнити її імунітет за допомогою вітамінів. Один з найважливіших елементів для імунітету є вітамін C. Він захищає організм від дії навколишнього середовища.


Якщо в дитячому організмі не вистачає якогось компонента, то будуть відбуватися відхилення в розвитку. Може пригальмовуватися зростання, або статеве дозрівання. Може відставати функція мислення, або здатність до навчання. Можуть відбуватися збої в ендокринній системі. Для того щоб дитина росла повноцінною, всього лише необхідно забезпечити її вітамінами. Сучасне покоління не можна назвати міцним і здоровим. Сьогодні спостерігаються хвороби, які раніше спостерігалися тільки у зрілих людей. Потрібно ще з дитинства закласти міцний імунітет, щоб людина мала менше проблем зі здоров'ям у майбутньому. Правильний розвиток теж дуже важливий для дитини. Велика кількість вуглеводів в продуктах харчування робить дітей дратівливими і неуважними. У них може спостерігатися в один час багато енергії, а пізніше вони втомлені і мляві. Це все залежить від раціону харчування дитини. Тут дуже важливо збалансувати для неї харчування правильними продуктами. Обов'язково потрібно щодня додавати вітаміни і мінерали, оскільки організму потрібно з чогось будуватися. У раціоні має бути більше овочів і фруктів і натуральних продуктів. Хлібобулочних виробів, тортиків і шоколадок має бути дуже мало. Також важливо дотримуватися режиму по воді.

скачать dle 12.1

Метки к статье: